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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
1283 千焦
307 千卡
蛋白质
19.02克
脂肪
0.76克
饱和脂肪
0.194克
多不饱和脂肪
0.322克
单不饱和脂肪
0.066克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
57.48克
纤维
12.6克
13毫克
1189毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
15%
RDA*
(307 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (24%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
307
脂肪
0.76克
碳水物
57.48克
蛋白质
19.02克
白豆(罐头包装) (1 杯)含有307卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 73% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 117
1 杯 307

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