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秋刀鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1296 千焦
310 千卡
蛋白质
18.56克
脂肪
24.52克
饱和脂肪
5.66克
多不饱和脂肪
5.749克
单不饱和脂肪
10.432克
胆固醇
119毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
65毫克
312毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 04:18 上午
16%
RDA*
(310 卡)
16% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (75%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
310
脂肪
24.52克
碳水物
0克
蛋白质
18.56克
秋刀鱼 (100 克)含有310卡路里
热量分解: 75% 脂肪, 0% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (70克) 217
100 克 310
1 杯,块状的 434

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