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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

竹笋

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
113 千焦
27 千卡
蛋白质
2.6克
脂肪
0.3克
饱和脂肪
0.069克
多不饱和脂肪
0.134克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.2克
3克
纤维
2.2克
4毫克
533毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(27 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (61%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (31%)

照片

竹笋 竹笋

营养总结:

大卡
27
脂肪
0.3克
碳水物
5.2克
蛋白质
2.6克
竹笋 (100 克)含有27卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 61% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 27
1 杯 (每块1.25厘米长) 41

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