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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

米饭

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
485 千焦
116 千卡
蛋白质
2.6克
脂肪
0.33克
饱和脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
0.092克
单不饱和脂肪
0.144克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
25.86克
0克
纤维
0.3克
147毫克
25毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:38 上午
6%
RDA*
(116 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (88%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (9%)

照片

米饭 米饭 米饭
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营养总结:

大卡
116
脂肪
0.33克
碳水物
25.86克
蛋白质
2.6克
米饭 (100 克)含有116卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 89% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 116
1 碗 174
1 份 (150克) 174

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