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紫菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1247 千焦
298 千卡
蛋白质
31.84克
脂肪
4.01克
饱和脂肪
1.356克
多不饱和脂肪
1.091克
单不饱和脂肪
0.351克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
52.39克
3.04克
纤维
5.6克
575毫克
1244毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
15%
RDA*
(298 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (34%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
298
脂肪
4.01克
碳水物
52.39克
蛋白质
31.84克
紫菜 (100 克)含有298卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 56% 碳水物, 34% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 条/根 1
1 份 (1克) 3
1 杯 45
100 克 298

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