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食物数据库和卡路里计数器  

紫薯

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
342 千焦
82 千卡
蛋白质
2.36克
脂肪
0.05克
饱和脂肪
0.017克
多不饱和脂肪
0.013克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.26克
3.79克
纤维
2.7克
52毫克
306毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:25 上午
4%
RDA*
(82 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (0%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
82
脂肪
0.05克
碳水物
18.26克
蛋白质
2.36克
紫薯 (100 克)含有82卡路里
热量分解: 0% 脂肪, 88% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 23
100 克 82
1 份 (120克) 98
1 杯 123

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