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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯 (切碎状的)
每份
能源
162 千焦
39 千卡
蛋白质
1.48克
脂肪
0.45克
饱和脂肪
0.088克
多不饱和脂肪
0.232克
单不饱和脂肪
0.01克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
8.98克
6.26克
纤维
3克
3毫克
314毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(39 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
39
脂肪
0.45克
碳水物
8.98克
蛋白质
1.48克
红灯笼椒 (1 杯)含有39卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 78% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 2
1 块(圈状) (直径7.5厘米,0.6厘米厚) 3
1 盎司 7
1 个,小的 19
1 杯,切片状 24
100 克 26
1 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径) 31
1 杯 (切碎状的) 39
1 大块的 (2-1/4块共450克,约9.5厘米长,7.5厘米直径) 43
1 磅 118

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