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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的

红灯笼椒

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
81 千焦
19 千卡
蛋白质
0.73克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.044克
多不饱和脂肪
0.115克
单不饱和脂肪
0.005克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.46克
3.11克
纤维
1.5克
1毫克
156毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(19 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
19
脂肪
0.22克
碳水物
4.46克
蛋白质
0.73克
红灯笼椒 (1 个,小的)含有19卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 78% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 2
1 块(圈状) (直径7.5厘米,0.6厘米厚) 3
1 盎司 7
1 个,小的 19
1 杯,切片状 24
100 克 26
1 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径) 31
1 杯 (切碎状的) 39
1 大块的 (2-1/4块共450克,约9.5厘米长,7.5厘米直径) 43
1 磅 118

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