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食物数据库和卡路里计数器  

绿橄榄

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
607 千焦
145 千卡
蛋白质
1.03克
脂肪
15.32克
饱和脂肪
2.029克
多不饱和脂肪
1.307克
单不饱和脂肪
11.314克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.84克
0.54克
纤维
3.3克
1556毫克
42毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(145 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (9%)
 
脂肪 (88%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
145
脂肪
15.32克
碳水物
3.84克
蛋白质
1.03克
绿橄榄 (100 克)含有145卡路里
热量分解: 88% 脂肪, 10% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (20克) 29
1 10小颗的份量 42
1 10颗(中型)的份量 49
1 10大颗的份量 57
100 克 145

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