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食物数据库和卡路里计数器  

1 10小颗的份量

绿橄榄

营养成分
食用量
1 10小颗的份量
每份
能源
176 千焦
42 千卡
蛋白质
0.3克
脂肪
4.44克
饱和脂肪
0.588克
多不饱和脂肪
0.379克
单不饱和脂肪
3.281克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.11克
0.16克
纤维
1克
451毫克
12毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(42 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (9%)
 
脂肪 (88%)
 
蛋白质 (3%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
42
脂肪
4.44克
碳水物
1.11克
蛋白质
0.3克
绿橄榄 (1 10小颗的份量)含有42卡路里
热量分解: 88% 脂肪, 10% 碳水物, 3% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (20克) 29
1 10小颗的份量 42
1 10颗(中型)的份量 49
1 10大颗的份量 57
100 克 145

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