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食物数据库和卡路里计数器  

脆面包粒

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
511 千焦
122 千卡
蛋白质
3.57克
脂肪
1.98克
饱和脂肪
0.453克
多不饱和脂肪
0.382克
单不饱和脂肪
0.918克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.05克
纤维
1.5克
209毫克
37毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
6%
RDA*
(122 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (73%)
 
脂肪 (15%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
122
脂肪
1.98克
碳水物
22.05克
蛋白质
3.57克
脆面包粒 (1 杯)含有122卡路里
热量分解: 15% 脂肪, 73% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 盎司 58
1 杯 122
100 克 407

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