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食物数据库和卡路里计数器  

50 克

腐竹

营养成分
食用量
50 克
每份
能源
488 千焦
117 千卡
蛋白质
10.88克
脂肪
6.72克
饱和脂肪
1.068克
多不饱和脂肪
3.148克
单不饱和脂肪
2.086克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.08克
0.19克
纤维
0.9克
12毫克
42毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:32 上午
6%
RDA*
(117 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (39%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
117
脂肪
6.72克
碳水物
2.08克
蛋白质
10.88克
腐竹 (50 克)含有117卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 7% 碳水物, 39% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 23
1 份 (30克) 70
100 克 233

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