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食物数据库和卡路里计数器  

自制炸薯条

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
774 千焦
185 千卡
蛋白质
2.17克
脂肪
9.64克
饱和脂肪
1.234克
多不饱和脂肪
4.744克
单不饱和脂肪
3.22克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.39克
1.55克
纤维
2.2克
309毫克
434毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(185 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
185
脂肪
9.64克
碳水物
23.39克
蛋白质
2.17克
自制炸薯条 (100 克)含有185卡路里
热量分解: 46% 脂肪, 50% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 30
1 个,中型的 (直径5.5厘米-7.5厘米直径,生的,制成熟食前的个数) 130
1 份 (97克) 179
100 克 185
1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径,生的) 194
1 杯 359

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