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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 块(2.5厘米平方)
每份
能源
21 千焦
5 千卡
蛋白质
0.1克
脂肪
0.25克
饱和脂肪
0.094克
多不饱和脂肪
0.025克
单不饱和脂肪
0.121克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.58克
0克
纤维
0克
10毫克
1毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
< 1%
RDA*
(5 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (47%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
5
脂肪
0.25克
碳水物
0.58克
蛋白质
0.1克
芝士饼干 (1 )含有5卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 46% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,小方块形 5
1 块(2.5厘米平方) 5
1 小条/根 10
1/2 盎司 71
1 包,一人份量 141
1 杯(小块状) 312
1 杯(压碎的) 362
100 克 503

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