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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
100 千焦
24 千卡
蛋白质
3.23克
脂肪
0.23克
饱和脂肪
0.052克
多不饱和脂肪
0.101克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.1克
纤维
1.9克
8毫克
253毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(24 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (52%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (41%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
24
脂肪
0.23克
碳水物
4.1克
蛋白质
3.23克
芦笋(冻结) (100 克)含有24卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 52% 碳水物, 41% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
4 根/条 14
100 克 24
1 包 (285克) 68

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