注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

花椰菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
105 千焦
25 千卡
蛋白质
1.98克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.032克
多不饱和脂肪
0.099克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.3克
2.4克
纤维
2.5克
30毫克
303毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(25 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
25
脂肪
0.1克
碳水物
5.3克
蛋白质
1.98克
花椰菜 (100 克)含有25卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 71% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 朵 3
100 克 25
1 杯 25
1 个,中的 (13厘米- 16厘米直径) 144

相关花椰菜类型的:

熟花椰菜(冷冻,烹饪中不加油)
熟花椰菜(烹饪中不加油)
花椰菜(冷冻)
熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油)
煮熟花椰菜(新鲜)
  查看更多花椰菜的营养信息

相关蔬菜类型的:

蘑菇
蕃茄
菠菜
生菜
红萝卜
洋葱
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

西兰花(冷冻)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。