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花椰菜（冷冻）

营养成分

食用量

100 克

能源

100 千焦

24 千卡

蛋白质

2.01克

脂肪

0.27克

饱和脂肪

0.041克

多不饱和脂肪

0.128克

单不饱和脂肪

0.019克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

4.68克

糖

2.22克

纤维

2.3克

钠

24毫克

钾

193毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(24 卡)

热量分解：

碳水化合物 (64%)

脂肪 (8%)

蛋白质 (28%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.27克

碳水物

4.68克

蛋白质

2.01克

花椰菜（冷冻） (100 克)含有24卡路里

热量分解： 8% 脂肪, 64% 碳水物, 28% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1/2 杯（每块2.5厘米）	16
100 克	24
1 包（285克）	68

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花椰菜（冷冻）

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一般食用份量:

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