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食物数据库和卡路里计数器  

1 包 (285克)

花椰菜(冷冻)

营养成分
食用量
1 包 (285克)
每份
能源
285 千焦
68 千卡
蛋白质
5.71克
脂肪
0.77克
饱和脂肪
0.116克
多不饱和脂肪
0.364克
单不饱和脂肪
0.054克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.29克
6.3克
纤维
6.5克
68毫克
548毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(68 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (64%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (28%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
68
脂肪
0.77克
碳水物
13.29克
蛋白质
5.71克
花椰菜(冷冻) (1 包 (285克))含有68卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 64% 碳水物, 28% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯 (每块2.5厘米) 16
100 克 24
1 包 (285克) 68

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