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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 盎司
每份
能源
151 千焦
36 千卡
蛋白质
2.46克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.078克
单不饱和脂肪
0.011克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.46克
0.09克
纤维
1.8克
0毫克
115毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(36 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
36
脂肪
0.14克
碳水物
6.46克
蛋白质
2.46克
芸豆(无盐,水煮) (1 盎司)含有36卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 70% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 14
1 盎司 36
100 克 127
1 杯 225

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