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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
531 千焦
127 千卡
蛋白质
8.67克
脂肪
0.5克
饱和脂肪
0.072克
多不饱和脂肪
0.275克
单不饱和脂肪
0.039克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.8克
0.32克
纤维
6.4克
1毫克
405毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(127 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
127
脂肪
0.5克
碳水物
22.8克
蛋白质
8.67克
芸豆(无盐,水煮) (100 克)含有127卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 70% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 14
1 盎司 36
100 克 127
1 杯 225

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