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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
878 千焦
210 千卡
蛋白质
13.36克
脂肪
1.54克
饱和脂肪
0.215克
多不饱和脂肪
0.404克
单不饱和脂肪
0.589克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
37.12克
4.74克
纤维
11克
758毫克
607毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
10%
RDA*
(210 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (69%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
210
脂肪
1.54克
碳水物
37.12克
蛋白质
13.36克
芸豆(罐头包装) (1 杯)含有210卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 69% 碳水物, 25% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 23
100 克 82
1 杯 210

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