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苋菜

营养成分

食用量

100 克

能源

96 千焦

23 千卡

蛋白质

2.46克

脂肪

0.33克

饱和脂肪

0.091克

多不饱和脂肪

0.147克

单不饱和脂肪

0.076克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

4.02克

钠

20毫克

钾

611毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(23 卡)

热量分解：

碳水化合物 (56%)

脂肪 (10%)

蛋白质 (34%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.33克

碳水物

4.02克

蛋白质

2.46克

苋菜 (100 克)含有23卡路里

热量分解： 10% 脂肪, 56% 碳水物, 34% 蛋白质.

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苋菜

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