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荷兰豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
115 千焦
27 千卡
蛋白质
2.39克
脂肪
0.25克
饱和脂肪
0.043克
多不饱和脂肪
0.107克
单不饱和脂肪
0.013克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.72克
1.86克
纤维
2克
35毫克
320毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:41 上午
1%
RDA*
(27 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (62%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (31%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
27
脂肪
0.25克
碳水物
4.72克
蛋白质
2.39克
荷兰豆 (100 克)含有27卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 62% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (40克) 11
100 克 27

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