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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

莴笋

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
75 千焦
18 千卡
蛋白质
0.85克
脂肪
0.3克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.65克
纤维
1.7克
11毫克
330毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(18 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (13%)
 
蛋白质 (16%)

照片

莴笋 莴笋 莴笋
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营养总结:

大卡
18
脂肪
0.3克
碳水物
3.65克
蛋白质
0.85克
莴笋 (100 克)含有18卡路里
热量分解: 13% 脂肪, 71% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 18

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