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食物数据库和卡路里计数器  

菠萝

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
201 千焦
48 千卡
蛋白质
0.54克
脂肪
0.12克
饱和脂肪
0.009克
多不饱和脂肪
0.042克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.63克
9.26克
纤维
1.4克
1毫克
115毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(48 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (94%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (4%)

照片

菠萝 菠萝 菠萝
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营养总结:

大卡
48
脂肪
0.12克
碳水物
12.63克
蛋白质
0.54克
菠萝 (100 克)含有48卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 94% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,薄的 (直径9厘米× 1.25厘米厚) 27
1 块 (直径9厘米× 2厘米厚) 40
100 克 48
1 杯,颗粒状 74
1 个 227

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