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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2385 千焦
570 千卡
蛋白质
22.78克
脂肪
49.57克
饱和脂肪
5.195克
多不饱和脂肪
32.735克
单不饱和脂肪
9.462克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.76克
2.62克
纤维
10.5克
3毫克
689毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
28%
RDA*
(570 卡)
28% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (12%)
 
脂肪 (73%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
570
脂肪
49.57克
碳水物
18.76克
蛋白质
22.78克
葵花籽仁(无壳) (100 克)含有570卡路里
热量分解: 73% 脂肪, 12% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去壳的 (142颗) 162
100 克 570

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