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食物数据库和卡路里计数器  

蔬菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
105 千焦
25 千卡
蛋白质
1.38克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.041克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.091克
单不饱和脂肪
0.016克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.64克
2.59克
纤维
1.7克
33毫克
266毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
1%
RDA*
(25 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
25
脂肪
0.22克
碳水物
5.64克
蛋白质
1.38克
蔬菜 (100 克)含有25卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 75% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (30克) 8
100 克 25

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