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食物数据库和卡路里计数器  

蘋果

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
207 千焦
50 千卡
蛋白质
0.25克
脂肪
0.16克
饱和脂肪
0.027克
多不饱和脂肪
0.049克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.15克
9.9克
纤维
2.3克
1毫克
102毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:37 上午
2%
RDA*
(50 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (95%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (2%)

照片

蘋果
 

营养总结:

大卡
50
脂肪
0.16克
碳水物
13.15克
蛋白质
0.25克
蘋果 (100 克)含有50卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 96% 碳水物, 2% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 50
1 杯 62
1 顆 69
1 份 (140克) 69

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