注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的

蛤蜊

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
62 千焦
15 千卡
蛋白质
2.55克
脂肪
0.19克
饱和脂肪
0.019克
多不饱和脂肪
0.056克
单不饱和脂肪
0.016克
胆固醇
7毫克
碳水化合物
0.51克
0克
纤维
0克
11毫克
63毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(15 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (12%)
 
蛋白质 (73%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
15
脂肪
0.19克
碳水物
0.51克
蛋白质
2.55克
蛤蜊 (1 大块的)含有15卡路里
热量分解: 12% 脂肪, 15% 碳水物, 73% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 7
1 个,中型的 11
1 大块的 15
1 磅,有壳 50
1 份 (85克) 63
100 克 74

相关蛤蜊类型的:

清蒸或水煮蛤蜊
  查看更多蛤蜊的营养信息

相关海鲜类型的:

章鱼
贻贝/青口贝
龙虾
  查看更多海鲜的营养信息

相关项目:

花蛤
蛏子
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

海鲜君 藤椒扇贝拼花蛤
山姆 海鲜什锦
海鲜君 麻辣蛏子
深海日记 海鲜什锦
盒马 鲜贝
家乐福 鳕鱼块


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。