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食物数据库和卡路里计数器  

西葫芦(水煮,加盐)

营养成分
食用量
1/2 杯,切片状
每份
能源
60 千焦
14 千卡
蛋白质
0.58克
脂肪
0.04克
饱和脂肪
0.009克
多不饱和脂肪
0.019克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.54克
1.52克
纤维
1.3克
215毫克
228毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(14 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
14
脂肪
0.04克
碳水物
3.54克
蛋白质
0.58克
西葫芦(水煮,加盐) (1/2 杯,切片状)含有14卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 84% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 5
1/2 杯,切片状 14
100 克 16
1/2 杯,泥状 19
1 磅 73

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