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1 个,中型的

西葫芦

营养成分
食用量
1 个,中型的
每份
能源
131 千焦
31 千卡
蛋白质
2.37克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.073克
多不饱和脂肪
0.149克
单不饱和脂肪
0.027克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.57克
3.39克
纤维
2.2克
20毫克
514毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(31 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (24%)

照片

西葫芦
 

营养总结:

大卡
31
脂肪
0.35克
碳水物
6.57克
蛋白质
2.37克
西葫芦 (1 个,中型的)含有31卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 67% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 16
1 个,小的 19
1 杯 (切碎状的) 20
1 个,中型的 31
1 大块的 52

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