注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

100 克

西葫芦

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
67 千焦
16 千卡
蛋白质
1.21克
脂肪
0.18克
饱和脂肪
0.037克
多不饱和脂肪
0.076克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.35克
1.73克
纤维
1.1克
10毫克
262毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(16 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (24%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
16
脂肪
0.18克
碳水物
3.35克
蛋白质
1.21克
西葫芦 (100 克)含有16卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 67% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 2
1 盎司 5
100 克 16
1 杯,切片状 18
1 个,小的 19
1 杯 (切碎状的) 20
1 个,中型的 31
1 大块的 52
1 磅 73

相关西葫芦瓜/北瓜类型的:

小西葫芦
煮熟的西葫芦瓜(新鲜)
西葫芦(水煮,加盐)
  查看更多西葫芦瓜/北瓜的营养信息

相关蔬菜类型的:

生菜
洋葱
红萝卜
蕃茄
菠菜
蘑菇
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

清炒西葫芦
煮熟的西葫芦瓜
炒鸡蛋(整个)
西冷牛排(0.3厘米脂肪)
红西柚汁
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

家乐福 黑木耳
全家 甜玉米
山姆 冷冻混合蔬菜
沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药
全家 十品目田園沙拉
天赐农家菜馆 酒香草头


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2022 FatSecret。保留所有权利。