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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯

谷物片

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
519 千焦
124 千卡
蛋白质
2.39克
脂肪
1.12克
饱和脂肪
0.274克
多不饱和脂肪
0.389克
单不饱和脂肪
0.369克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.4克
7.45克
纤维
1.7克
223毫克
89毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(124 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (7%)

照片

谷物片
 

营养总结:

大卡
124
脂肪
1.12克
碳水物
27.4克
蛋白质
2.39克
谷物片 (1 杯)含有124卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 85% 碳水物, 7% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 杯 124
1 份 (33克) 124
100 克 376

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