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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

豆皮

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
976 千焦
233 千卡
蛋白质
19.89克
脂肪
12.12克
饱和脂肪
2.06克
多不饱和脂肪
6.263克
单不饱和脂肪
2.841克
胆固醇
25毫克
碳水化合物
14.77克
0.76克
纤维
3.1克
252毫克
75毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:02 上午
12%
RDA*
(233 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (24%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (32%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
233
脂肪
12.12克
碳水物
14.77克
蛋白质
19.89克
豆皮 (100 克)含有233卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 24% 碳水物, 32% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 233
1 份 (120克) 280

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