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食物数据库和卡路里计数器  

250 克

豆腐

营养成分
食用量
250 克
每份
能源
840 千焦
201 千卡
蛋白质
19.02克
脂肪
10.04克
饱和脂肪
1.016克
多不饱和脂肪
1.572克
单不饱和脂肪
6.679克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
11.64克
1.4克
纤维
1克
31毫克
301毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:29 上午
10%
RDA*
(201 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (22%)
 
脂肪 (42%)
 
蛋白质 (36%)

照片

豆腐
 

营养总结:

大卡
201
脂肪
10.04克
碳水物
11.64克
蛋白质
19.02克
豆腐 (250 克)含有201卡路里
热量分解: 42% 脂肪, 22% 碳水物, 36% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 80
1 份 (125克) 100

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