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食物数据库和卡路里计数器  

貝果

营养成分
食用量
1 个 (直径11厘米)
每份
能源
1183 千焦
283 千卡
蛋白质
11.02克
脂肪
1.78克
饱和脂肪
0.432克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.704克
单不饱和脂肪
0.573克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
55.55克
5.56克
纤维
2.4克
493毫克
82毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
14%
RDA*
(283 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (78%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (16%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
283
脂肪
1.78克
碳水物
55.55克
蛋白质
11.02克
貝果 (1 )含有283卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 79% 碳水物, 16% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 73
100 克 257
1 个 (直径11厘米) 283

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