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食物数据库和卡路里计数器  

酸奶油(低脂)

营养成分
食用量
1 餐匙/汤匙
每份
能源
121 千焦
29 千卡
蛋白质
1.12克
脂肪
2.26克
饱和脂肪
1.392克
多不饱和脂肪
0.08克
单不饱和脂肪
0.656克
胆固醇
6毫克
碳水化合物
1.12克
0.05克
纤维
0克
11毫克
34毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(29 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (16%)
 
脂肪 (69%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
29
脂肪
2.26克
碳水物
1.12克
蛋白质
1.12克
酸奶油(低脂) (1 餐匙/汤匙)含有29卡路里
热量分解: 69% 脂肪, 15% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 餐匙/汤匙 29
1 盎司 51
1 份 (32克) 58
100 克 181
1 杯 449

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