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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
693 千焦
166 千卡
蛋白质
6.54克
脂肪
0.56克
饱和脂肪
0.08克
多不饱和脂肪
0.349克
单不饱和脂肪
0.082克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35克
1.2克
纤维
3克
5毫克
166毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
8%
RDA*
(166 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (82%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
166
脂肪
0.56克
碳水物
35克
蛋白质
6.54克
野生稻(煮熟) (1 杯)含有166卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 82% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 101
1 杯 166
1 磅 458

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