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1 份 (156克)

金枪鱼/吞拿鱼沙拉

营养成分
食用量
1 份 (156克)
每份
能源
1201 千焦
287 千卡
蛋白质
22.26克
脂肪
17.19克
饱和脂肪
2.707克
多不饱和脂肪
9.26克
单不饱和脂肪
4.29克
胆固醇
33毫克
碳水化合物
10.86克
4.68克
纤维
0.6克
605毫克
267毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(287 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (54%)
 
蛋白质 (31%)

照片

金枪鱼/吞拿鱼沙拉 金枪鱼/吞拿鱼沙拉 金枪鱼/吞拿鱼沙拉
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营养总结:

大卡
287
脂肪
17.19克
碳水物
10.86克
蛋白质
22.26克
金枪鱼/吞拿鱼沙拉 (1 份 (156克))含有287卡路里
热量分解: 54% 脂肪, 15% 碳水物, 31% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 184
1 份 (156克) 287
1 杯 383

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