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银耳莲子羹

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
122 千焦
29 千卡
蛋白质
1.01克
脂肪
0.1克
饱和脂肪
0.015克
多不饱和脂肪
0.02克
单不饱和脂肪
0.018克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.18克
0.99克
纤维
3.5克
175毫克
117毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:23 下午
1%
RDA*
(29 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (85%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
29
脂肪
0.1克
碳水物
7.18克
蛋白质
1.01克
银耳莲子羹 (100 克)含有29卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 85% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 29
1 份 (240克) 70
1 杯 70

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