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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
176 千焦
42 千卡
蛋白质
2.8克
脂肪
0.2克
饱和脂肪
0.039克
多不饱和脂肪
0.089克
单不饱和脂肪
0.021克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.55克
4克
纤维
2.6克
4毫克
200毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(42 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
42
脂肪
0.2克
碳水物
7.55克
蛋白质
2.8克
雪豆或豌豆 (100 克)含有42卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 70% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 12
10 颗(豆) 14
1 杯,整个 26
1 杯 (切碎状的) 41
100 克 42
1 磅 191

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