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食物数据库和卡路里计数器  

10 颗(豆)

雪豆或豌豆

营养成分
食用量
10 颗(豆)
每份
能源
60 千焦
14 千卡
蛋白质
0.95克
脂肪
0.07克
饱和脂肪
0.013克
多不饱和脂肪
0.03克
单不饱和脂肪
0.007克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.57克
1.36克
纤维
0.9克
1毫克
68毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(14 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
14
脂肪
0.07克
碳水物
2.57克
蛋白质
0.95克
雪豆或豌豆 (10 颗(豆))含有14卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 70% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
10 颗(豆) 14
100 克 42

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