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食物数据库和卡路里计数器  

10 克

青豆

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
34 千焦
8 千卡
蛋白质
0.54克
脂肪
0.04克
饱和脂肪
0.007克
多不饱和脂肪
0.019克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.45克
0.57克
纤维
0.5克
0毫克
24毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
< 1%
RDA*
(8 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
8
脂肪
0.04克
碳水物
1.45克
蛋白质
0.54克
青豆 (10 克)含有8卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 70% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 23
100 克 81
1 杯 117
1 磅 367

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