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食物数据库和卡路里计数器  

200 克

香蕉

营养成分
食用量
200 克
每份
能源
745 千焦
178 千卡
蛋白质
2.18克
脂肪
0.66克
饱和脂肪
0.224克
多不饱和脂肪
0.146克
单不饱和脂肪
0.064克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
45.68克
24.46克
纤维
5.2克
2毫克
716毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
9%
RDA*
(178 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (93%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (4%)

照片

香蕉 香蕉 香蕉
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营养总结:

大卡
178
脂肪
0.66克
碳水物
45.68克
蛋白质
2.18克
香蕉 (200 克)含有178卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 93% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 根/条,特小型 (少于15厘米长) 72
100 克 89
1 个,小的 (15厘米- 17.5厘米长) 90
1 个,中型的 (18厘米- 20厘米长) 105
1 大块的 (20厘米- 22.5厘米长) 121
1 个,特大的 (23厘米或更长) 135

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