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鱿鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
385 千焦
92 千卡
蛋白质
15.58克
脂肪
1.38克
饱和脂肪
0.358克
多不饱和脂肪
0.524克
单不饱和脂肪
0.107克
胆固醇
233毫克
碳水化合物
3.08克
0克
纤维
0克
44毫克
246毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
5%
RDA*
(92 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (14%)
 
蛋白质 (72%)

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营养总结:

大卡
92
脂肪
1.38克
碳水物
3.08克
蛋白质
15.58克
鱿鱼 (100 克)含有92卡路里
热量分解: 14% 脂肪, 14% 碳水物, 72% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 26
1 份 (57克) 52
100 克 92

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