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食物数据库和卡路里计数器  

鳟鱼(烤制或红烧)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
787 千焦
188 千卡
蛋白质
24.37克
脂肪
9.16克
饱和脂肪
2.349克
多不饱和脂肪
2.944克
单不饱和脂肪
3.145克
胆固醇
69毫克
碳水化合物
0.41克
0.09克
纤维
0克
364毫克
532毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(188 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (54%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
188
脂肪
9.16克
碳水物
0.41克
蛋白质
24.37克
鳟鱼(烤制或红烧) (100 克)含有188卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 1% 碳水物, 54% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 条,小的 (煮熟后,去骨) 154
1 份 (85克) 160
100 克 188
1 条,中型的 (煮熟后,去骨) 306

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