食物数据库和卡路里计数器

75 克

鸡肉碎

营养成分

食用量

75 克

能源

744 千焦

178 千卡

蛋白质

20.3克

脂肪

10.12克

饱和脂肪

2.819克

多不饱和脂肪

2.209克

单不饱和脂肪

3.972克

胆固醇

65毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

303毫克

钾

166毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(178 卡)

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (53%)

蛋白质 (47%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建议的摄取量？

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营养总结:

大卡

178

脂肪

10.12克

碳水物

0克

蛋白质

20.3克

鸡肉碎 (75 克)含有178卡路里

热量分解： 53% 脂肪, 0% 碳水物, 47% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
1 盎司，生的（煮熟后）	36
1 盎司，煮熟的	66
1 大块（煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后）	190
1 份（85克）	201
100 克	237
1 杯（煮熟的）	301

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餐类:

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份量:

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75 克

鸡肉碎

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一般食用份量:

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