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食物数据库和卡路里计数器  

75 克

鸡肉碎

营养成分
食用量
75 克
每份
能源
744 千焦
178 千卡
蛋白质
20.3克
脂肪
10.12克
饱和脂肪
2.819克
多不饱和脂肪
2.209克
单不饱和脂肪
3.972克
胆固醇
65毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
303毫克
166毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(178 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (53%)
 
蛋白质 (47%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
178
脂肪
10.12克
碳水物
0克
蛋白质
20.3克
鸡肉碎 (75 克)含有178卡路里
热量分解: 53% 脂肪, 0% 碳水物, 47% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(生的) (煮熟后) 19
1 盎司,生的 (煮熟后) 36
1 立方英寸(煮熟的) 38
1 盎司,煮熟的 66
1 小块(肉馅块) (90克,生的,每5块共450)(煮熟后产量) 114
1 块(中等大小) (煮熟前112克,4块共450克)(煮熟后) 142
1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后) 190
1 份 (85克) 201
100 克 237
1 杯,生的 273
1 杯(煮熟的) 301

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