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1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮)

鸡腿(不吃皮)

营养成分
食用量
1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮)
每份
能源
229 千焦
55 千卡
蛋白质
8.98克
脂肪
1.8克
饱和脂肪
0.47克
多不饱和脂肪
0.435克
单不饱和脂肪
0.593克
胆固醇
29毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
133毫克
78毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(55 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (69%)

照片

鸡腿(不吃皮) 鸡腿(不吃皮) 鸡腿(不吃皮)
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营养总结:

大卡
55
脂肪
1.8克
碳水物
0克
蛋白质
8.98克
鸡腿(不吃皮) (1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮))含有55卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 0% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 48
1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) 55
1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) 72
1 份 (42克) 72
1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) 94
100 克 171

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