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1 盎司,去骨,去皮,煮熟的

鸡腿(不吃皮)

营养成分
食用量
1 盎司,去骨,去皮,煮熟的
每份
能源
200 千焦
48 千卡
蛋白质
7.85克
脂肪
1.57克
饱和脂肪
0.411克
多不饱和脂肪
0.38克
单不饱和脂肪
0.519克
胆固醇
26毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
117毫克
68毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(48 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (69%)

照片

鸡腿(不吃皮) 鸡腿(不吃皮) 鸡腿(不吃皮)
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营养总结:

大卡
48
脂肪
1.57克
碳水物
0克
蛋白质
7.85克
鸡腿(不吃皮) (1 盎司,去骨,去皮,煮熟的)含有48卡路里
热量分解: 31% 脂肪, 0% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 48
1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) 55
1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) 72
1 份 (42克) 72
1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) 94
100 克 171

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