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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的

鸡蛋

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
228 千焦
54 千卡
蛋白质
4.65克
脂肪
3.68克
饱和脂肪
1.147克
多不饱和脂肪
0.505克
单不饱和脂肪
1.41克
胆固醇
157毫克
碳水化合物
0.28克
0.28克
纤维
0克
52毫克
50毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(54 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
54
脂肪
3.68克
碳水物
0.28克
蛋白质
4.65克
鸡蛋 (1 个,小的)含有54卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 54
1 个,中型的 65
1 大块的 74
1 份 (50克) 74
1 个,特大的 85
100 克 147

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